健康小知识

    涂抹皮肤外用药有章法

    据《老年日报》报道，使用皮肤病外用药时，用药前要清洁皮肤，室内温度要适宜，避免着凉。用药的基本原则:先涂水剂再涂膏剂，先涂激素药膏再凃止痒保湿药膏。戴一次性手套，将药物螺旋式地揉搓在皮损上，直至药物被吸收。头皮上如有破口，应该尽量避开。

    干眼症慎用热敷

    据《医药养生保健报》报道，有干眼症的人，要看致病原因，如果是因电子产品使用过多或水分蒸发过强引发的，护理时绝对不能热敷，包括使用蒸汽眼罩和对眼部有热疗、按摩功能的治疗仪，否则会加重症状。但如果干眼症是因为睑板腺堵塞引起的睑板腺脂分泌不足造成的，则可在医生的指导下热敷。

    身体状况好也要重视锻炼

    据《保健时报》报道，如果身体状况很好，仍然应该参加体育锻炼。缺乏体育锻炼会使人的体质水平下降，间接促进慢性病的形成，不仅缩短预期寿命，还会在很大程度上降低生活质量，使幸福指数下降。而坚持体育锻炼是一种良好的生活习惯，可以使人体的各个系统一直保持良好的状态，预防多种疾病的发生，还可以促进心理健康。