怎样正确选购老年鞋

    当前，在各类主打着服务老年人、防范跌倒等各色旗号的产品中，老年鞋这类产品最为突出。电视、公交、地铁广告，无处不在，各路明星纷纷代言，人人皆知，堪称“病毒式营销”。

    老年鞋都主打“柔软舒适”。其实，鞋底能够“扭成麻花”或者很容易对折的鞋子反而不适合老年人穿。因为鞋底要对足弓起到一定的支撑作用，过于柔软的鞋底达不到足够的支撑，何况随着年龄增长老年人的足弓早已塌陷。

    对于宣传的“特别能防滑”这点来说，不同的地面要求不一样。就算是特别防滑也不能保证不会跌倒，因为跌倒的原因还有磨脚、挤脚等，并不止滑倒一项。就算真有宣传中那么抓地的鞋，穿上这样的鞋走路，反而可能因为摩擦力太大，不易行走，更容易摔跤跌倒。

    怎样正确选购老年鞋？

    鞋底要“前软后硬”  走路时主要靠前足活动，因此鞋的前1/3要够柔软，鞋的后2/3硬度要较前面逐渐增加。

    鞋面要“前松后紧”  因为老年人脚变宽变大，所以鞋子在前部要保持宽松，但后部要紧一点，这样鞋子不容易掉，走路也不容易绊倒。

    尽量包住足跟  最好选能把内踝及外踝全包住的鞋帮，这样防止扭伤脚踝。

    软硬适中  挑鞋时可以用手扭转整个鞋进行观察，像扭不动的或可以扭成“麻花”状的都不合适。

    鞋要适当长一点  一般要长1~1.5厘米，这样不挤脚不磨脚。

    选择鞋底防滑的  一般来说橡胶底的鞋子防滑性较好，软的比硬的更防滑。

    此外，给家中老人买鞋时最好去实体店当场试，更容易挑到合适、舒适的鞋子。

    （《大众卫生报》10.14 王琳珏）