健康小知识

    痛风人士不适合喝酸奶

    据《老年日报》报道，市售的大部分酸奶都是调味酸乳或发酵乳，都要加糖，而糖摄入过多，会影响身体代谢，容易引起痛风发作。而且，酸奶中的乳酸不利于尿酸排出，同时乳酸菌中含有较多嘌呤物质，可能会加重痛风病情。因此，痛风患者不适合喝酸奶。

    心梗初期救治勿搬动患者

    据《医药养生保健报》报道，急性心梗发生时首先表现为胸闷、胸痛，剧烈程度远大于心绞痛，并且伴有大汗。当病人出现上述症状时，应马上停止活动，最好躺下休息，不要翻身，周围的人不能盲目搬动病人，也不要大声说话，更不要摇晃病人，让病人保持情绪平稳，保持空气流通，取一片硝酸甘油让病人含在舌下。如果5分钟内胸痛不能缓解，且伴有大汗，应马上拨打急救电话。

    手脚冰凉常揉腿

    据《家庭医生报》报道，经常出现手脚冰凉、畏寒、乏力等症状，是肾阳不足的表现。小腿的内后方是肾经，如果想补肾，可揉一揉这个部位。取坐位，顺着小腿肚的内侧肌肉反复搓揉，然后每只脚足底到足内侧面捏揉5～10分钟，揉到发热，可以很好地起到按摩肾经的功效。

    荸荠可以带皮吃吗

    据《中国家庭报》报道，网传“荸荠带皮吃会中毒”，其实荸荠皮本身对人体无害，可以食用。不过，由于荸荠生长在水中，如果水受到污染，茡荠皮可能携带致病菌、寄生虫等，存在健康风险，因此食用前建议将茡荠彻底清洗干净，用小刀将根须刮掉，用刀尖抠掉藏在凹处的脏物，最后用清水反复冲洗。荸荠皮的口感并不好，食用时去皮最佳。