健康小知识

    毛巾变硬要及时更换

    据《健康咨询报》报道，毛巾变硬主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，黏附在毛巾上造成的。长时间用硬毛巾洗脸易长皱纹。建议至少三个月更换一次毛巾，擦脸时要将毛巾叠好，轻轻拍打脸部，吸收水分。

    绿豆汤并非煮得越久越好

    据《中国家庭报》报道，绿豆汤熬煮时间越长，抗氧化活性越弱，解暑功效也会变弱。绿豆的解暑功效来源于绿豆皮中的多酚类物质，这类成分具有抗氧化活性。但多酚类物质并不稳定，在空气中容易发生氧化聚合反应，使绿豆汤变红。所以，当绿豆汤变红后，它的解暑效果就会大打折扣。

    胃肠不好，慎吃苦瓜

    据《老年日报》报道，苦瓜中的苦瓜素、苦瓜多糖具有降血糖、抗肿瘤、调节免疫等功效。但日常吃苦瓜的量，是很难达到降糖等各种功效的。且有些苦味成分超剂量食用是有可能中毒的，例如吃太多苦瓜可能出现恶心、呕吐、腹痛等症状，本身就有胃肠道疾病，或消化功能比较弱的人要特别注意。

    扁平足患者不宜盲目运动

    据《医药养生保健报》报道，扁平足意味着足弓的塌陷，也就是正常的足弓构造被破坏了，所以足部的弹性会减小或消失，致使患者不能长时间地走路或站立。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。扁平足患者运动过量会加重症状，还容易导致肌肉出现损伤，甚至诱发关节疾病。扁平足患者一般不宜长跑。

    快乐感丧失是痴呆征兆

    据《家庭医生报》报道，研究发现，如果出现对快乐感知能力下降的情况，很可能是患有额颞叶痴呆症。额颞叶痴呆症患者存在记忆力障碍。