时下,越来越多青年开始注重养生。2020年底推出的《年轻人养生消费趋势报告》显示,33%的年轻人养生或已成为生活习惯,超九成人具有养生意识。
关心的问题呈现多样化态势。《“90后”养生日志》在调研中,专门了解了受访者的健康诉求。结果显示,身材管理、睡眠改善居于高位,皮肤健康、肠胃消化、内分泌等亦榜上有名;同时,睡眠、脱发、口腔问题跃居高增长健康需求的前三位;生理健康得到高度重视,心理、情绪管理也不落后。2020年初,丁香医生发布《2020国民健康洞察报告》称,年轻人在焦虑、抑郁等心理问题上的关注度明显高于中老年人。
食补、使用保健品、中药调理、健身运动、按摩针灸……养生方式五花八门、花样繁多,不同关注点导向不同的养生方式。调查显示,购买仪器居家自查、定期体检,也成为年轻人审视健康状况的重要途径。
因为生活习惯和体质不同,青年养生具有较强的个体差异性,但不变的是对健康的追求。更好地生活和学习工作,不让身心拖后腿,是所有人养生的根本目的和基本原则。
(《人民日报·海外版》8.9 王晶玥)