轻度中暑可刮痧救治

    在中医看来，中暑主要是由于患者体质虚弱，加之劳累过度，导致元气亏虚，暑热之邪乘虚而入。一旦发现有人出现中暑先兆，如高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等表现，体温升高不超过38℃，通过刮痧可以有效缓解。具体操作如下：

    1.刮痧场所应选择阴凉而又非当风之处。

    2.解开患者上衣，暴露待刮痧的皮肤，刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。最好选用水牛角板，或用嫩竹板、瓷器片、铜钱等。刮板必须蘸上香油或其他润滑剂，以免损伤皮肤。

    3.刮痧可选择以下部位：颈部、背部、胸部、上肢（肩、臂、肘窝）、下肢（腘窝处）等。胸部由内往外刮，其他部位由上往下刮。每个部位刮3～5分钟，以出痧（紫红色的痧痕）为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3～6日，以皮肤痧退为准。

    4.刮痧的同时应给患者喝凉白开水或淡盐水300～500毫升，避免因大量出汗而发生血容量不足。并休息15～20分钟，同时30分钟内忌洗澡。如果患者出现昏迷、皮肤湿冷、血压下降、呼吸快而浅，则为重症患者，应立即拨打120，送医院急救。

    刮痧不是每个人都适用，应根据个人体质而定。健康人不要轻易刮痧。体质差、年龄大的人也不宜刮痧。皮肤病患者刮痧容易引起皮疹、皮炎等，不宜刮痧。心衰患者也不宜刮痧。

    （《家庭医生报》7.26 于兴娟）