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    文摘报 2021年07月31日 星期六

    偏头痛患者应忌口

    《 文摘报 》( 2021年07月31日   04 版)

        眩晕主要是一种运动错觉,经常伴有天旋地转、漂浮、平衡障碍或“醉酒”感等症状。经常与眩晕相“勾连”的偏头痛,是临床上最常见的原发性头痛类型,以发作性中重度、搏动样的头痛及频繁复发为主要表现,多为偏侧疼痛,一般可持续4~72小时,常伴有恶心、呕吐等症状。研究表明,约有20%的偏头痛患者易伴随头晕、眩晕等症状。

        此类患者平时要管住嘴,不要食用刺激性食物。许多人对一些食物不耐受,尤其是各种酒精类、咖啡因类物质,摄入后十分容易“招惹”到眩晕和偏头痛。这是由于红酒、啤酒里含有大量的化学物质——酪胺酸。摄入含有酪氨酸的饮品后,人体内酪氨酸浓聚,使得偏头痛及眩晕有了兴风作浪的机会。相比之下,白酒、伏特加这类无色酒的酪胺酸含量较低,对人体神经的刺激轻微一些,但也不宜摄入过多。含咖啡因类的饮品如咖啡、浓茶、可乐等,饮用后会使偏头痛及眩晕立即发作或次日发作。

        除上述饮品外,食物如含苯乙胺的巧克力;发酵类食物如干酪、乳酪、酸奶、发酵面包、酸菜、酸菜汤;柑橘类水果如柑子、桔子、柚子、柠檬等食用时也要小心。这些食物摄入后往往也会加重偏头痛及眩晕的程度。

        (《健康报》7.19 王中卿)

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