门诊中,经常会遇到患者因为胸闷、胸痛、心慌等症状前来就诊,但经过多种检査,均未发现心脏有器质性疾患,也没发现存在可能引起此类症状的其他疾病。此时,就要考虑心脏神经官能症。
心脏神经官能症又称心脏神经症,主要是由于植物神经功能紊乱,导致心血管系统出现症状,如胸痛、胸闷、气短、心慌、焦虑、睡眠差,有时会伴有心率快、容易出汗等情况。
发生心脏神经官能症的常见原因有:生活不规律、睡眠不足、工作紧张、思想压力大、恐惧、工作或生活中遇到不开心的事情。
心理和心脏是一对“欢喜冤家”。急性应激、长期不良的情绪都可以引起或加重心脏病。反过来,心脏病也会干扰患者的正常情绪。
心脏神经官能症的治疗,主要包括以下几个方面:
改变生活方式 每天坚持40分钟的体育锻炼,如慢跑、跳绳、游泳等,让体内的血液循环加速,有利于恢复激素分泌平衡,还能锻炼心理调适能力。
调整饮食结构 采用均衡、多样化、有节制的饮食,补充各种营养素,有利于改善患者的情绪状态。不能盲目偏食,肉、蛋、奶都要吃一些。
心理支持 鼓励患者多和家人、朋友在一起,找到情绪的宣泄口,合理倾诉。少和负能量的人在一起,因为焦虑是会传染的。还要改变单向思维,试着少说“我认为”“我觉得”“你应该”之类的话语。对人和善些,多看他人优点,发脾气前忍耐3秒。
应用药物 遵医嘱采用一些神经调节类药物以及抗焦虑、抗抑郁药物,加上一些中成药,可有助于从抑郁、焦虑的状态中走出来。
(《医药养生保健报》5.10 王玉磊)