如何延缓语言功能衰退

    研究发现，70～74岁是语言流利表述能力下降的重要转折点，但积极心态和健康生活方式能在一定程度上延缓老人语言流利表述能力下降的速度。

    70岁后语言能力衰退明显 老人特别是高龄老人说话大多有这几种表现：无实际意义的词语来回重复、缺乏要表达的信息、所说与所想不一致而形成口误、话到嘴边想不起来等。很多情况下，老人并不能意识到和控制这些问题。

    观察发现，随着年龄增加，口语不流利的现象频次越来越高，口语流利的表述能力在缓慢下降；65～69岁的老人口语流利的表述能力并没有明显下降；跟65～69岁的老人相比，70～74岁的老人口语不流利的现象频次提升非常明显。这可能是老人语言流利的表述能力下降的一个重要转折点。国外研究也发现，老人到了70岁以后，在语法的复杂性和命题内容方面存在明显老化衰退现象。

    老人口语表述能力下降，既是生理机能老化的结果，也与老人的心理状态和生活方式密切相关。调查发现，很多人在70岁之前并不服老，甚至还在延续退休前的工作。但进入70岁以后，大多数人都明显感觉到了身体机能的下降，导致心态也发生一些变化，生活的激情慢慢消退，开始变得“服老”。

    如何减缓语言能力的衰退 根据生活特征和心理状态，我们把老人分成好动型和好静型、平和型和焦躁型这两组4种类型。

    好动型老人都有兴趣爱好，比如跳舞、打拳、旅游等；好静型老人一般没有明显的户外兴趣爱好，大多数时间是看电视。平和型老人对生活比较满意，对人对事不那么激动和愤慨；焦躁型老人对社会、对他人有较强的不满和排斥心理，对生活抱怨比较多。与好静型和焦躁型的老人相比，好动型和平和型的老人口语不流利的现象频次会偏低。

    由此可见，生活态度和习惯对老人的语言能力会有一定影响。生理的衰老是无法抗拒的自然规律，但心理状态是可以调控的。愿老年朋友能以积极健康的心态面对老龄化和老年生活，活出精彩的夕阳晚景。

    （《保健时报》3.25 刘楚群）