健康小知识

    吃春韭，别过度

    据《家庭医生报》报道，韭菜性温，有温肾助阳、益肝健脾、散瘀解毒的作用，特别适合春季食用。春韭虽好，但不宜过度食用。因为韭菜富含纤维素，如一次食用过多，大量纤维素刺激肠壁，可能会引起腹泻。此外，韭菜性温，有疮疡疖肿、口臭、口舌生疮、咽干喉痛等热性病证，以及手脚心发热、盗汗等阴虚火旺症状者最好不吃或少吃。

    带状疱疹消失了为何仍然疼痛

    据《老年日报》报道，带状疱疹虽然有自限性，病程为2～3周，但约半数中老年人在疱疹消退后，遗留后遗神经痛，从腰疼到背、胳膊、手指，疼痛在全身游走，可能持续数月，甚至数年。除了严重的后遗神经痛，带状疱疹还有很多并发症，当发生于三叉神经眼支者，可能发生结膜及角膜疱疹，导致角膜溃疡而引起失明；疱疹病毒可引起面神经、听神经中的运动性神经麻痹，就会产生面瘫、耳鸣、耳聋、舌前1/3味觉消失。得了带状疱疹，不可大意，要及时就医。

    糖友运动中低血糖怎么办

    据《健康咨询报》报道，糖尿病患者如果在运动中突然感觉自己心跳明显加快、心悸、手抖、头晕、眼前发黑，有种莫名的焦虑感，身体还有些颤抖，或者突然出汗增多，都要警惕可能出现了低血糖。这时，糖友应该停下来，适量补充碳水化合物：半杯果汁、两勺葡萄干、一杯牛奶或3片5克装的葡萄糖片，来升高血糖。如果在15分钟内，上述症状未能改善，或者测血糖值仍然很低，可以重复进餐。