生活小百科

    室内外温差大更易疲劳

    在寒冷冬天，一些人常会感到倦怠乏力，有的还伴头痛、头晕、四肢发困、浑身发冷等表现，常在气温骤降时加重。这种现象是因室内外温差过大所导致的，即室外过冷、室内过热，被称为温差疲劳。人类通过植物神经来调节体温，即使外部环境发生变化，也能保持一定温度，维持正常生理功能。然而，如果外界和室内温差太大，特别是在极寒天气，室内取暖设备全开的情况下，就会导致植物神经调节功能失常，难以应对这种温度变化，从而出现一系列温差疲劳的发生。

    （《中国妇女报》2.23 宁蔚夏）

    如厕玩手机致注意力下降

    上厕所玩手机图的是休闲，却会让人陷入一种持续的“多任务处理”状态，长此以往会出现“注意力障碍”等心理问题。大量的无效信息进入大脑，削弱了大脑对有用信息的处理能力，最终导致记忆力下降。此外，离不开手机还会让人处于应激状态，外界一切变化随时可以接收到，让人难以安定。

    （《健康咨询报》2.22 李建玲）