健康小知识

　　症状多样的高黏滞血症

　　据《家庭医生报》报道，高黏滞血症与恶性肿瘤、血液病、严重感染、创伤、脱水以及自身免疫等疾病之间互相推波助澜，形成恶性循环，而且高黏滞血症不具有特异性，引起的异常症状，如头晕、头胀、眩晕、耳鸣、肢体沉重、肿胀、麻木、视力间歇性模糊、腹部饱满、倦怠乏力、情绪焦虑以及静脉栓塞等，往往容易被忽视或被误认为由其他疾病所致。

　　不宜长期饮用浓茶

　　据《健康咨询报》报道，长期饮用浓茶，不仅容易使人过度兴奋，导致失眠，加大心脏、肾脏的负担，还会刺激胃黏膜，抑制机体对钙的吸收，增加疾病风险。

　　极寒天气下晨练和夜跑不可取

　　据《保健时报》报道，极寒天气下要注意调整运动时间，避免早晨和晚上锻炼。尤其是早晨经过一夜的睡眠，身体处在比较安静的状态，突然外出运动，遇到寒冷刺激，很可能诱发心脑血管疾病。

　　女性怕冷查查甲状腺

　　据《医药养生保健报》报道，女性在冬季如果特别怕冷，不要只考虑体质的问题，最好去医院内分泌科查一查甲状腺。甲状腺激素如果分泌减少就会使人体产热减少，出现怕冷、嗜睡、无精打采、食欲不振等症状。