健康小知识

    软骨保护剂能治骨性关节炎吗

    据《健康咨询报》报道，营养软骨的药物又称为软骨保护类制剂，如氨基葡萄糖和软骨素类物质。补充这些基质成分在理论上可以起到营养和保护软骨的作用，但实际很难达到理论上的状态。一般早期骨性关节炎患者可以考虑使用营养软骨的药物，但不应过度相信其作用，而忽略控制体重、改变生活方式等更为有效的治疗手段。对于严重的骨性关节炎，软骨已经缺损或完全退变，使用该类药物没有任何作用。

    按摩缓解面肌痉挛

    据《老年日报》报道，面肌痉挛表现为一侧面部面神经支配的肌肉不自主抽搐，抽搐呈无规律阵发性、无痛性发作，发作程度差异较大，并可因过度疲倦、精神紧张及用眼过度加重。面肌痉挛的治疗宜早不宜迟。如果症状较轻，患者可以按摩地仓（位于面部，口角外侧，口角旁开0.4寸，上直对瞳孔）、禾髎（位于鼻孔旁开0.5寸处）、迎香（位于鼻翼外缘中点旁开，在鼻唇沟中）等穴位。

    糖友煲汤注意“三个少”

    据《保健时报》报道，对于糖尿病人群来说，不科学的煲汤方法可能会带来血糖波动或其他健康风险。糖尿病患者煲汤需注意“3个少”：少放盐，高盐饮食会让2型糖尿病患者更易患上心血管疾病；少时长，煲汤的时间越久，汤中嘌呤含量越高，而25％糖尿病患者合并患有高尿酸血症；少勾芡，勾芡所用的淀粉升糖速度极快，进食后容易导致餐后血糖升高。