心理亚健康的征兆

    记忆力明显下降 在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。

    反应迟钝 被动接受或拒绝接受新鲜的事物,身体的灵活性下降,判断能力受到影响,做任何事情会比以前慢一拍。

    抑郁 这是比较常见的心理亚健康症状,若不加以重视进行调节或治疗,会对自己的存在价值产生怀疑,甚至最终会选择自杀。

    强迫行为 比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认很多遍,做某件事情必须要按一定的程序来做,否则心里就会很不舒服等。

    烦躁不安 坐卧不宁,任何响动都会引起烦躁情绪,有与人吵架的冲动。

    心神不定 焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,过度担忧,认为马上就大难临头了。

    恐惧心理 害怕和同事、朋友、亲人交流,更不用说陌生人,见到上司心跳加速,满脸通红,有些人用猛吃东西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己。

    （《医药养生保健报》12.21 王小安）