独居老人的常规“装备”

    医药包  常规配置包括三角绷带、弹性绷带、医用脱脂纱布、碘伏棉棒、创口贴、清洁湿巾，用于清洁皮肤。另外，夜间是老人突发意外的高峰，医药包要放在离卧室床都比较近的地方。

    拐杖  老人独居，行动上没有家人帮忙，外出时，拐杖可以有效保持身体平衡，是老人最不能缺少的工具，尤其视力不佳的老人，可以帮助避让行动途中的障碍及危险；患有严重骨质疏松症的老年人，比较容易摔跤，也建议使用拐杖。另外，拐杖一定要买带调节器的，并调节到一个肘关节觉得舒服的角度。

    收音机  必须是便携式的，可以随时放在口袋里或者拿在手上收听，边走边听；一般选择手动调节选台和音量的较好，触屏之类的老人们用起来不习惯；大喇叭，声音要洪亮，满足远距离时的收听需求；有内存卡最好，方便老人随时能够收听戏曲或者故事或者评书等。

    保暖内衣  一是纯棉含量80%以上，要宽松；二是透气性要高，可以从一面三厘米处吹一口气，另一只手在另一面能感觉到温度，透气性就较好；三是浅色的，因为颜色越深，其甲醛量越高。

    轻便推车  独居老人需要自己买菜做饭，菜买多了拎着重，为了减轻负担，一辆轻便的小推车是必备的，能帮助他们省下很多力气。

    （《家庭医生报》12.21 田晓彦 岳金凤）