健康小知识

    吃药该低头还是仰头

    据《健康咨询报》报道，服用药片时，轻微仰头有助于吞咽，但要注意不能猛地抬头，否则容易呛水，甚至可能使药片掉到气道里；对于胶囊类药品来说，一般稍稍低头，让胶囊悬在水中，更有助于吞下药物。

    背部矫正带主要作用是提醒

    据《保健时报》报道，为改善驼背、圆肩等不良体态，很多人选择“驼背矫正带”“矫姿带”等。久坐办公室的人，短时间佩戴可以纠正不良坐姿，起到辅助、提醒的作用，然而长期依靠矫姿带，会造成背阔肌和斜方肌萎缩。因此，矫正带并不是万能带，戴上它治标不治本。想要改善不良体态，必须加强锻炼，最佳锻炼方式就是增强颈背部的背阔肌、斜方肌、菱形肌等肌肉的力量。

    “边界清楚”不一定是良性肿瘤

    据《医药养生保健报》报道，“边界”是判断良恶性肿瘤的重要依据。良性肿瘤因为生长缓慢，很少会累及邻近的脏器，所以其边界往往是清楚的。而恶性肿瘤往往呈浸润性生长，容易累及邻近血管，对周边组织的侵犯就会表现为边界不清楚。但并不能据此判断肿瘤的良恶性，比如有一部分临界性肿瘤，或恶性肿瘤的早期，也会表现为边界清楚，此时及时治疗可取得较好的疗效，但最后的良恶性判断还是需要做病理穿刺活检才能明确。