健康小知识

    放慢吃饭速度有助减肥

    据《健康咨询报》报道，大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右。细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，从而减少食物摄入，有助于控制体重。

    基础胰岛素治疗不要停服降糖药

    据《老年日报》报道，2型糖尿病患者需要长期用药治疗。一旦降糖药达不到治疗效果后，则需采用胰岛素联合治疗。研究显示，在单用胰岛素与胰岛素加降糖药治疗的对比实验中，加入降糖药治疗组中，空腹血糖水平、餐后2小时血糖水平、糖化血红蛋白水平要比单用胰岛素组明显更低一些；且加入降糖药组低血糖等不良反应发生率也更低，安全性更高。

    治疗“火疖子”要忌口

    据《中国家庭报》报道，身体上长出“火疖子”常由金黄色葡萄球菌感染而引起，与高温、多汗、搔抓等常见诱发因素有关。可以在家自行治疗，对患处进行局部热敷，每天两次，每次20分钟。日常生活中要注意皮肤清洁，保持卫生，防止外伤，增强机体抵抗力。治疗期间要忌口，尽量不要吃辛辣刺激、过甜或油膩的食物，不要熬夜，不要自行挤压。如果有脓，鼓包较大，建议去医院及时排出脓液。