推拿预防儿童反复咳嗽

    儿童反复咳嗽，说明免疫系统出了问题，与生活习惯有很大的关系，比如家长没有让孩子遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精气”的膳食原则，长期饮食习惯不良，就会导致孩子的胃肠功能失调，最终造成孩子免疫功能紊乱，进而引起咳嗽。

    经常咳嗽或反复咳嗽的孩子，建议家长要给其养成良好生活习惯，在秋季来临之际给孩子调理好身体，增强孩子体质。此外，推荐几款儿童强身健体推拿方法：

    平肝经 小儿食指自然伸开，从食指根推向食指尖，反复操作300次。

    补脾经 小儿拇指微屈，在拇指外侧缘由拇指尖推向指根，反复操作300～500次。

    清肺经 小儿无名指自然伸开，从无名指指根推向指尖，反复操作200～300次。

    清板门 手掌大鱼际平面为板门穴，以拇指外侧缘从小儿拇指指根至腕横纹来回推300次。

    （《大河健康报》9.8 杨志杰）