大脑也需要健康体检

    人脑只占体重的2％，但需血量却占心脏输出的15％，耗氧量占全身的25％。大脑缺血缺氧5分钟以上脑细胞就会发生不可逆死亡，难以再生。成人脑细胞数高达140多亿个，25岁后，脑细胞进入衰老凋亡阶段，每天都会有20万个脑细胞死亡。

    脑健康的人才能正常地生活、工作，但我们在体检时，往往会忽略脑部。对大脑进行健康体检，可实现早发现、早治疗。若长期出现以下几种情况，更应及时前往医院就诊、检查：

    耳鸣、头晕、头痛、目眩、烦躁、易怒、眼前冒金星；缺氧、常提不上气，或有气无力；紧张、精神不振、心绪不宁、思绪紊乱；入睡困难、多梦易醒；注意力分散、记忆力衰退、反应迟钝；坐下后不愿起来，时常发呆；下肢沉重，休息时总想把脚放在桌子上。

    医院的脑体检项目包括以下几项:一般检查有血压、血脂、血糖、身高、体重；颅神经检査主要是检查眼、耳、鼻、面部运动是否正常；躯体神经检査可以获悉躯体的运动和感觉有无异常；脑功能检查包括脑电图、脑血流图、睡眠质量测试、焦虑及抑郁测试等，现场可以互动测量脑电图、计算睡眠效率、测试记忆力等。

    脑健康的检査方法有内分泌激素的检测、头颅CT、头颅核磁共振（MRI和MRA）、颈部动脉B超等。

    为使大脑健康，大脑养护很关键。首先，要注意对大脑的安全防护，防止受到意外伤害；其次，要建立健康的生活方式，远离危害脑健康的因素，包括防治高血压、高血糖、高血脂，避免过度肥胖、过度吸烟、酗酒，加强大脑的休息和运动，保证充足的睡眠，提倡食物多样性，选择含大脑需要的蛋白质等食物。

    （《老年日报》9.2 吴景文）