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口干、眼干、咽喉干、皮肤干燥，身体像被抽干了水，这就是中医所说的“燥证”。身体的“水”，中医称之为“津液”。燥证由于各种原因引起体内津液不足，精血枯竭，或津液不能正常输布，致脏腑、组织、器官、毛窍失于濡养，而出现口干咽燥、鼻干唇裂、干咳无痰、两目干涩、皮肤干燥脱屑、毛发干枯等一系列“干燥”症状。
燥证的病因包含内燥、外燥两种。外燥证由外感燥邪所引起，通俗地说就是由于气候因素引起。根据兼寒热属性不同可分为温燥与凉燥两种。
“内燥”是各种原因基础上所导致的体内阴津不足，大致包括以下几种情况。
饮食致燥 一些不良的饮食习惯（如少食蔬菜，喜欢吃辛辣、腌、煎、烤等食物），饮食偏好“重口味”（如喜欢吃巧克力、喝咖啡、可乐、饮酒）都可致热邪内蕴，伤耗津液，导致发生燥证。
生活习惯 不喜欢饮水，长时间开空调、长时间看电视、电脑，吸烟、熬夜等不良生活习惯。
疾病致燥 最常见的慢性病如糖尿病，中医称消渴；干燥综合征，中医称干燥病，都可以引起阴虚燥热的情况。泄泻、呕吐、汗出、尿频量多及失血等病证，均能使体液或血液流失过多，若无法得到及时补充，则易出现津血亏乏之燥证。慢性消耗性疾病导致精血暗耗，例如，肺痨病（肺结核）多兼内燥证候。
医源性原因 所谓医源性原因，是指由于治疗所引起的燥证。近年来，各类癌症之治疗多采取手术、化学治疗、放射治疗三者合并，尤其是放射性治疗，中医认为属于“火疗”范畴，较容易导致耗气伤津，许多患者会先出现燥证的表现。药物导致燥证也较为常见，西药如长期大量使用青、链、氯、螺旋、红霉素、吗丁琳、阿斯匹林类药物、皮质激素类药物；中药如补气药人参等、补肾壮阳药如鹿茸等；很多保健品也含有一些温燥的药物，短期内服用虽然使人感觉精力旺盛，但实际上暗耗真阴，伤损津液，都会引起燥证。
燥证的治疗原则为“燥者濡之”，临床采用生津润燥之品。当然如果有饮食因素、生活习惯的原因，首先应该改掉这些饮食和生活习惯。有相关疾病的人则应该到医院就诊，如干燥综合征，应该到风湿科就诊。
对一些检查没有明确疾病的燥证人群，则可以通过食疗自我保健治疗燥证。常用的润燥生津中药材有沙参、麦冬、玉竹、石斛、生地、芦根、百合、乌梅、桑葚等。果蔬类则可以选择荸荠、罗汉果、无花果等。其他诸如藕、梨、番茄、黄瓜、山楂也都是润燥生津的良品。
（《上海大众卫生报》8.25 胡建东）
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