长期吸烟试试清肺茶

    长期吸烟会导致肺部积聚毒素，还会对胃造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。

    材料：白菊花3克，陈皮6克，绿茶3克，红糖适量。

    做法：把陈皮洗净后切成丝，与白菊花、绿茶一同放入杯中，加入沸水，加盖闷泡。10分钟后加入适量的红糖调味即可。

    功效：具有清理肠胃、下气、消食、清热去火、解毒等作用，适用于慢性胃炎患者。对口干、上火、咽喉疼痛、肺燥、视物模糊等也有很好的调理作用。

    （《大河健康报》8.14 李琳）