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夏日炎炎，孩子经常满头大汗。不少家长存在两难：开空调怕吹着冻着，不开又担心起痱子。究竟应该怎么用空调呢？以下给大家一些建议。
刚回家别立刻开 孩子从炎热的室外回家，别着急立刻开空调。正确做法是先坐下缓一缓，等身上的汗下去或擦干汗水休息一会儿后，再开空调。空调风速最好调至最低，让室内温度慢慢降低。
间接吹空调 就是在一个房间开空调，让孩子在另一个房间玩耍或睡觉，把两个房间门打开，让冷气互通，空调温度为26℃～28℃最合适。
重点部位要保暖 开空调时，注意孩子腹部、双脚及关节处的保暖，睡觉时最好盖着点肚子。另外，开空调时别让孩子光着脚在地上跑。
夜间调高温度 睡觉时，空调温度要提高1℃～2℃，因为睡眠时体内阳气内收，温度过低会导致不适。
起床后微微出点汗 如果是整夜开着空调睡觉，早晨起床后，要让孩子微微出点汗，把前一晚的寒气排出来，比如可以在阳台或户外做操、跳绳等。
（人民健康网 8.17）
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