健康小知识

    阳光强烈防头发晒伤脱落

　　据《大众卫生报》报道，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，易造成头发的损伤，导致头发脱落过多。因此，我们平常应像保护皮肤一样，保护头发免受日晒的伤害。

    冬瓜荷叶鸭汤 清补又滋养

　　据《广州日报》报道，三伏天又热又渴，吃不下饭怎么办？可以用莲子、芡实、薏苡仁和白扁豆、绿豆、赤小豆配以冬瓜和新鲜的荷叶，煲碗鲜香可口、清补又滋养的六子冬瓜荷叶鸭汤试一试。清热解暑、除烦止渴、利湿解毒、消食化痰，适宜三伏时节一般人群食用。

    老人流口水和脾虚有关

　　据《老年日报》报道，老人流口水和脾气虚有关。脾气虚是个渐进的过程，最初主要表现为睡觉流口水、食欲变差，逐步发展为频繁肠鸣、排便次数多、大便溏稀。严重时还伴有面色苍白、痰多、小腿及足部经常浮肿，诱发胃炎、胃下垂、中风等。消除脾虚引起的流口水，关键是补益脾气，在日常生活中宜常吃补脾气的食物，少吃助湿生痰的食物。