健康小知识

    夏季吃樱桃 健康又防癌

    据《现代保健报》报道，樱桃可以做馅饼、水果蛋糕、果酱、水果沙拉等美味可口的甜食。樱桃的维生素C和胡萝卜素含量很高。樱桃内含丰富的钾，有良好的利尿作用，其纤维还能够促进肠胃蠕动。樱桃含有的抗氧化多酚能防止细胞发生病变，预防癌症、心血管疾病等。但樱桃含糖量非常高，想要控制身体糖分的人最好不吃樱桃。

    天气变热人更易怒

    据《中国老年报》报道，研究发现，皮质醇（压力激素）水平会随着气温升高而上升。换言之，相较于冬季，人在夏季更容易发怒、有暴力倾向。人体夏季压力激素水平高于冬季，情绪更易波动，建议老年人注意防暑降温、心态平和，遇事不急不躁。

    吃完四类药别着急散步

    据《老年日报》报道，老年人容易跌倒，口服药物后0.5~1小时是跌倒的高风险期，降压药、利尿药、降糖药、抗心绞痛药的不良反应都容易引起跌倒，服用后更要多加注意。