湿邪以暑季最盛,在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素。当阴雨连绵时,寒湿之气较重,稍不注意就容易因湿邪入体而引发湿症。因寒湿内侵而导致疾病的患者,其症状在下雨天往往会更加严重,如关节酸痛、肢体麻木等。
夏季天气炎热,人们贪吃冷食、冷饮。虽能让身体感觉舒适,但寒凉之物却最伤脾,而脾在运化水湿方面起着重要作用。若脾阳失运,则湿内生。
艾灸具有温阳通络、散寒祛湿的作用,可以帮助祛除人体内的寒湿之邪。很多朋友担心下雨后空气潮湿,做艾灸时毛孔张开,湿气会进入皮肤,导致艾灸没有效果。
河南中医药大学第三附属医院康复科的杨云涛解释,其实大可不必担心,在雨天进行艾灸,可帮助祛除体内的寒湿之气,对于有寒湿症状的患者来说更适合。下雨天气温下降、体温偏低、毛孔闭合,不利于湿气透表外出,任其滞留体内容易生发成疾,例如引发头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。这时候更应该抓住时机经常艾灸,祛除体内的病邪,同时更能起到预防疾病的作用。
需特别注意,艾灸后易出汗、毛孔舒张。建议在温热的室内多休息一下,同时喝少许开水,待出汗结束后再外出,也就不易受到寒湿侵袭。
(《大河健康报》6.2 李泽雅)