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灾害离我们并不遥远，火灾、地震、台风等自然灾害随时可能发生，多学一点自救知识就多一份生命保障。
火灾
公共场所 拨打119报警，按照疏散指示标志有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。无法逃离时，应退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号，等待救援。
高层建筑 当下层楼梯已冒浓烟或被大火封堵，不要硬行下逃，可到阳台、天台等地等待救援。不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上躲避火焰或烟雾。
森林、草原 拨打12119森林火警报警，正确判断风向，不可随意选择方向，盲目乱逃。当被火灾围困时，应选择植被稀疏的空旷地方，远离低洼或坑、洞等烟尘容易沉降的地方。
台风
台风来临前 检查门窗是否牢固，及时关好窗户，收起阳台重物及悬挂物，加固室外易被吹动的物体。将车辆移至高处停放。住在低洼地段的居民转移时除携带贵重物品外，还要多准备衣物和食物。
台风到来时 切勿在玻璃门窗、危棚简屋、临时工棚附近及广告牌、霓虹灯等高空建筑物下逗留。避免在靠近河湖海的路堤和桥上行走。开车减速慢行，最好寻找安全场所停车暂避。
台风过境后 灾后出门，一定要事先了解路段情况。撤离返家后谨慎使用煤气、自来水、电路等，并随时准备在危险发生时向有关部门求救。
地震
在室内 就近躲避，躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁。要趴下，使重心降到最低，脸朝下，但不要压住口鼻，同时抓住身边牢固的物体，也可以蹲下或坐下，尽量把身体蜷曲起来。远离窗户、镜子、炉灶、煤气管道和家用电器等。低头，用手护住头部和后颈，或用被子、枕头等保护头部。
在室外 远离立交桥、高压线、路灯、广告牌、烟囱、水塔等。
被困废墟 保持冷静，保存体力。尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口鼻附近的灰土，保持呼吸通畅。设法避开身体上方不结实的危险物，并用砖石、木棍等来支撑残垣断壁。注意户外动静，伺机呼救，如敲击物体等。
雷击
在室外 不要在树下避雨，要避开铁桥、高烟囱。骑自行车时应立即下车，以免引来雷电。
在室内 暂停使用电灯、电器，切断电源，也不要打电话。
山体滑坡
山体滑坡前兆 斜坡上有明显的裂痕，裂缝在近期有加长、加宽现象。坡体上的房屋出现了开裂、倾斜。坡脚有泥土挤出、垮塌。井水、泉水水位突然发生明显变化。动植物出现异常。
发生滑坡后 保护好头部，向滑坡的两侧逃离，切不可顺着滚石方向往山下跑，不要停留在凹坡处。无法逃避时不要慌乱，如滑坡成整体滑动，可原地不动或抱住大树等。
暴雨
来临前 提前关闭门窗，防止雨水扑入屋内。一旦进水，立即关闭电源、煤气等。
来临后 不要走地下通道。不要在流水中行走，15厘米深的水流就能使人跌倒。暴雨中开车应打开雨雾灯，减速慢行，避开积水和塌方路段。
（人民健康网 5.12）
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