健康小知识

    夏食毛豆益处多

    据《老年日报》报道，眼下正是吃毛豆的最佳季节。毛豆既富含植物性蛋白质，又含钾、镁元素，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。

    老年人多喝茶心情好

    据《保健时报》报道，研究显示，饮茶习惯与抑郁症患病风险之间存在显著相关性。具体来说，65~79岁、有每天饮茶习惯的男性参试者心理健康状況最好。茶叶中的游离氨基酸——茶氨酸具有镇静神经、消除疲劳等功效，因而饮茶时容易感到平静舒缓、心情舒畅。

    老人睡觉口水常朝一个方向流警惕脑血栓

    据《健康咨询报》报道，很多人睡觉时会流口水，大部分是正常现象。但如果发现老人口水经常朝一个方向流，就要提高警惕了，很可能得了脑血栓。因为血栓能造成咽喉部位一些肌肉功能失调，而睡梦中人体失去对肌肉的主动控制，口水便会流下来。