补血安神茶

    据人民网报道，常喝补血安神茶，可以收敛神气，使神志安宁、情绪安静。取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅2个、红枣（去核）5个。材料洗净，锅内倒入适量清水煮沸，加入上述材料煮20分钟即可。

    皮肤干燥，注意四点

    据《广州日报》报道，瘙痒非常重要的原因就是皮肤干燥，尤其是在冬季，我们要注意保湿。保湿要注意以下几个问题:尽量不用或少用沐浴露，因为皮肤的表面是酸性的，多数沐浴露是碱性的，容易改变皮肤表面的酸碱平衡；尽量不要用太热的水，太热的水会破坏皮肤表面的脂质屏障；正确使用润肤膏，一定要在皮肤还是很湿润的时候就开始擦润肤膏；选择正确的润肤膏，最好选择有点油性的，保湿效果会更好。

    防控疫情，距离和防护都很重要

    据新华网报道，是否会感染新冠肺炎，关键在于和病人的距离以及是否采取了防护措施。在火车站、机场过安检时要取下口罩，在此过程中，要注意和别人保持一定距离，安检结束后快速戴上口罩，一般不会造成传播。呼吸、讲话、咳嗽、打喷嚏都能产生飞沫，但呼吸传播的少，传播距离短；讲话传播的多一些，传播得远一些；咳嗽会更远一些；打喷嚏传播得最远。