当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情引发全国人民关注，各地为防控疫情、救治患者等采取一系列措施。1月23日，武汉市为阻止疫情向外蔓延果断实施“封城”。这引发民众一些负面情绪，如焦虑、恐惧、无助等；还在一定范围导致了对特定人群的过度恐慌、社会群体的心理距离加大、亲人好友之间的心理隔阂等不良心态。
这些负面情绪对于防控疫情会带来不利影响，也会影响社会和谐稳定和健康发展。因此，需要客观认识和疏导当前人们的不良情绪，认识和引导形成战胜疫情所需要的理性平和、积极乐观的社会心态。
因为“封城”，武汉人几乎都成为“病人”，短时间产生了一种“病毒性心理隔阂”。为了顾全大局，封城的武汉人作出了牺牲，应该被大家所理解、尊重和关爱。目前的“病毒性心理隔阂”不仅对于当前抗击疫情有百害而无一利，这种心态会加剧人们的不信任感，在防控疫情和社会治理中缺乏合作；这种心态如果持续而形成固定的偏见歧视态度，对于社会和谐、对于美好生活都是有害的。
“封城”的目的是减少人员流动，或者说是为了让感染者、疑似患者有接触的人，按照14天进行隔离观察，14天的隔离期就是病毒的潜伏期。
这段非常特殊的时期，人们每天监测自己的体温变化或相关症状，对于“不确定性”产生本能的焦虑，这是正常的心理反应。如何维护好隔离期的心理状态？第一是对隔离期不抱怨不反感，从内心认同隔离的正确性与必要性；第二是严格按照要求做好隔离观察期的事情，如测体温、勤洗手、通风、适度锻炼等；第三是每天做一些有意义的事情或完成一项任务，这样“胡思乱想”的时间就会减少。第四是与家人好友等保持电话或视频交流，获得更多信息，分享隔离期自己的身心状况。
人的身心是一个整合系统，人的健康状况受到生理因素与心理因素相互作用、相互影响。在个体层面，身体感染了病毒，当然需要对症的药物治疗。然而良好的心态，可以使身体机能处于良好状态，促进药物发挥好作用。因此，健康心态是抗击疫情的“心理口罩”，在戴口罩、勤洗手的时候，也要戴好“心理口罩”。
从社会心理层面来看，应对重大公共卫生事件，积极的社会心态有助于齐心协力战胜疫情。人们对于战胜疫情的信心发挥着非常大的作用。在经济发展中，“信心比黄金更重要”；在防控重大疫情中，信心和药物同样重要！
（《光明日报》1.30 佐斌 夏静）
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