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熬夜多，喝酒抽烟多，大鱼大肉多，容易出现咳嗽、喉咙痛等症状。以下药膳可助大家扶助正气，防范呼吸道感染。
1.男士可用石斛、山楂、雪梨一起煲水，或与熟普洱、红茶一起泡水喝。可补肺气，扶助正气，防止上呼吸道感染，助消化。
2.女士可用山楂、炒麦芽、枸杞，加蜂蜜泡水喝，健脾消食，补肝肾。
3.小儿可用麦芽、谷牙、鸡内金，加一点点太子参、雪梨，煲水或煲瘦肉汤饮用，可消食滞、补肺润肺止咳。
（《广州日报》1.24 周洁莹）
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熬夜多，喝酒抽烟多，大鱼大肉多，容易出现咳嗽、喉咙痛等症状。以下药膳可助大家扶助正气，防范呼吸道感染。
1.男士可用石斛、山楂、雪梨一起煲水，或与熟普洱、红茶一起泡水喝。可补肺气，扶助正气，防止上呼吸道感染，助消化。
2.女士可用山楂、炒麦芽、枸杞，加蜂蜜泡水喝，健脾消食，补肝肾。
3.小儿可用麦芽、谷牙、鸡内金，加一点点太子参、雪梨，煲水或煲瘦肉汤饮用，可消食滞、补肺润肺止咳。
（《广州日报》1.24 周洁莹）
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