冬日远离干燥性鼻炎

    冬日寒冷，很多人离不开暖气。不过，你有没有发现，有时从温暖的被窝里一觉醒来，突然觉得鼻内干燥、发痒，忍不住想揉一揉、挖一挖、擤一擤？这不是上火了，很有可能是得了干燥性鼻炎。

    患有干燥性鼻炎的人最大的感受就是鼻内发干，鼻腔内似乎没什么鼻涕，但有刺痒感或是异物感、灼烧感。这种情况一般是长期粉尘刺激，或是空气过干、过热所致。

    预防干燥性鼻炎最重要的是：改善环境条件，保持鼻腔内湿润。我们可以使用加湿器或者养些绿植来增加室内湿度。

    此外，保持良好的生活习惯必不可少，平时要多喝水，注意戒烟戒酒。多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素C对毛细血管壁有保护作用，维生素A有助于上皮的恢复。少吃辛辣、煎炸的食物，保持大便通畅。

    往年常患此病的人可适量服用鱼肝油或维生素B2促进细胞的新陈代谢，预防鼻腔干燥。

    若没做好防护而患了干燥性鼻炎，可以使用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡，鼻腔涂抹金霉素或红霉素软膏，连续用药不超过一周。注意勿使用血管收缩剂。

    此外，可每天一次用生理盐水浸润的棉签清洗鼻腔，暂时缓解局部干燥的症状，刺激腺体分泌。若有结痂，应将结痂浸软后取出。

    （《北京青年报》1.4 姚瑶）