健康小知识

    每天刷牙三次预防心衰和房颤

　　据人民网报道，口腔卫生与身体许多部位的健康状况都有联系。一项新研究发现，经常刷牙可以有效降低房颤和心衰的风险。口腔卫生不良会造成细菌在血液中滋生，导致体内发炎，从而增加了房颤和心力衰竭的风险。常刷牙能减少牙龈下方生物膜中的细菌，从而防止它们向血液中转移。

    每天两个苹果，能降低胆固醇

　　据《中国循环杂志》报道，苹果有助于降低血胆固醇和甘油三酯水平，每天吃两个新鲜苹果就能对心血管系统产生重要的影响，对血管有保护作用。