当前,老年人对健康的追求不断提高,但要警惕过犹不及,陷入误区,反而不利于健康。
目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点,老年人有些体检指标不正常,但经过治疗后能达到基本正常的水平,就是健康老人。
其实,一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰,从25岁就开始衰老,所以不要和年轻人做比较。衰老是一种自然规律,如同花开花谢,日出日落,不可避免。就像一部机器运转时间长了会出现老化一样,人的各个器官使用多年以后,也会出现老化。如果人老了,但还是要求和年轻人一样有精力旺盛的体质,那是不可能的。人要遵循规律,才能更好地生活。
人到老年,器官功能退化,很多健康参考指标也应该有所变化。以高血压为例,以前的标准认为一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。但老年人高压不超过150毫米汞柱、低压不超过90毫米汞柱就没有问题。现在的最新共识认为,高龄老年,比如80岁左右的老年人,高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属于合理范围,用了降压药后,会适得其反。
同样是衰老,但每个人衰老的进程和结果是不一样的。这种差异表现在,有的人80岁身体各项指标还很正常,有的人才60岁,全身都是病,这就是个体差异。即使检查指标不符合正常值,但合理用药控制后可以维持在正常水平即可。
要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状,不要身体稍有不适就过于紧张,家人和子女也应给予老人宽慰和关怀,以防老人因不了解情况而采取不恰当的治疗方式。
当然,也不能把所有的病都当作衰老来看,关键要看程度。如果出现严重的身体问题,妨碍了正常生活,还是要到医院进行咨询,按照医生的建议进行相应的治疗。
(《光明日报》12.22 王建业)