白萝卜能解决很多孩子们遇到的小问题。
风寒感冒初期 孩子出现流清涕的受寒症状,有时候还夹杂着积食内热,或有食欲不振的情况,可用生姜萝卜丝水来驱寒解表,消食清热。准备生姜3~5片、萝卜丝50克,一同放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适量,煮1~2分钟即可。如果孩子有鼻塞,就加入一根葱白。
积食咳嗽 初期孩子有咳嗽症状,舌苔很厚、大便变臭、晨起有口气、有痰,可能是积食咳嗽,可以用萝卜陈皮水调理。将白萝卜250克切碎,与陈皮3克一同煎煮,煮熟即可。
大便干燥 如果孩子突然大便干燥、排便困难,可以给孩子做白萝卜白菜汤,同时要忌食燥热、难消化的食物。用大白菜250克、白萝卜60克加水煮汤,加入适量白糖调味即可。
干咳 孩子有时会干咳几声并无其他不适,可以喝点梨子白萝卜汤。将一个梨削皮,切成小块,将半个白萝卜切成丝,两者一起下锅,大火烧开转中火,煮熟后以喝汤为主。
(《保健时报》12.12 杨娟)