做事“被动”缘于低自尊

　　生活中我们会经常遇见被动的人，他们做事从不主动，比如，在男女感情里，有的人从不主动追求别人，一定要等别人主动后才能谈恋爱。

　　还有的人在工作和生活中从来不主动，在工作会上从来不主动发言；在群体聚会中沉默寡言，几乎不表达自己的意见；点菜时要不是有人使劲邀请他，也绝不会主动点餐。

　　从心理上分析，对被动的人来说，主动地去做一些事情常常让他们感到紧张和不安。为了消除这种紧张不安的情绪，他们就会选择“被动”。

　　人们都说，喜欢就去追，想要就要说。道理很简单，但真正去做时却发现并没有那么容易，低自尊就是问题之一。

　　当一个人低自尊的时候，他不敢去追求自己想要的东西，甚至在有机会拥有时也会主动拒绝。相反，当失去的时候他们反而会有一种如释重负的感觉，觉得终于不用为此事左右为难了，失去反而给自己某种意义上的安全感。

　　之所以如此，进一步说是源于我们内心的自我信念。在生活工作中，每个人的心中都有三种自我信念：1.我是否可爱、是否被人喜欢（人际关系层面）；2.我是否胜任、是否有能力（做事层面）；3.我是否有价值（自我意识层面）。而低自尊的人，他们的自我信念显然是这样的：1.我不可爱也不受人喜欢；2.我不能胜任也没有能力；3.我是没有价值的人。正是这些信念的存在，使他们感到忐忑不安，并在行动上变得退缩和被动。

　　被动的人该怎么办？首先，改变自己的认知。要提醒自己，不敢主动并不是自己真的不好，而是自己的自我信念出现了偏差，不要被这样的感受束缚。

　　其次，要提高自己敢于担当责任的勇气。犯错误并承担责任是我们生活的一部分，没有人可以一辈子不犯错误。

　　（《中国家庭报》12.23 成昱峻）