健康小知识

    天冷也别穿秋裤睡觉

    据《健康咨询报》报道，首先,穿秋裤入睡可能会感觉热,夜间容易踢被子,造成受凉感冒；其次,由于秋裤贴合身体,导致全身肌肉不能充分放松,休息不够充分,还会影响血液循环；最后,穿秋裤睡觉会让体表湿气不能充分排出,容易滋生霉菌,对健康不利。

    注射胰岛素后别立即泡澡

    据《家庭保健报》报道，泡澡能够加速血液循环,使胰岛素吸收加快,还会消耗大量热量,容易导致出现低血糖,此时如果出现头晕，加上浴室地板较滑,容易发生意外。建议糖友打完胰岛素半小时后再去泡澡,水温不要超过40℃,持续时间不宜超过20分钟。

    揉小腿预防老花眼

    据《中国家庭报》报道，中医认为,老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。小腿上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。光明穴在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。