噩梦的好处：锻炼胆小鬼

    瑞士科学家发现，让人感到恐惧的噩梦并不只有消极的一面，还有值得肯定的一面。噩梦可以“训练”人的神经系统，从而使其“有备无患”。

    18人参加了第一阶段的试验。研究人员借助脑电图仪监测人睡眠时大脑各区域的活动情况。每个试验者的头上固定了256个传感器记录大脑活动。夜间他们每人会被唤醒数次，并被询问有没有梦到什么可怕的东西。

    瑞士日内瓦大学的研究人员根据试验者的回答分析大脑活动情况，他们发现有两个区域同噩梦有关，分别是岛叶和前扣带皮质。岛叶也参与人被唤醒时情绪的反应，在人感到恐惧时处于激活状态。

    前扣带皮质是在机体对威胁做出反应时进入激活状态。研究人员说，被唤醒和睡梦中感到恐惧时大脑的活动区域是相同的。

    然后研究人员又进行了一个试验。其目的是为了弄清梦中的恐惧与现实是否有关系。89人接受了为期一周的试验。他们每天早晨把自己的梦境和体会到的情绪记录下来。专家借助磁共振成像仪研究他们对所呈现的暴力或灾难场景反应。

    结果显示，梦中所体验到的恐惧越强烈，试验者岛叶和扣带皮质的活跃程度越弱。专家们发现，睡眠时的情绪与清醒状态时的情绪是有关联的。梦境越可怕，在现实中遇到同样的情景时大脑反应越淡定。梦境可以看做是一种训练工具，可以潜移默化地训练我们对现实中的危险做好准备。日内瓦大学的专家打算研究把这一发现用于治疗胆小、总是有恐惧感的病人。

    （《参考消息》11.28）