社交状态影响个体死亡率

    2019年11月，主要研究健康问题的美国旧金山大学科学家艾琳·格林斯泰恩发布的一项研究对社交之于健康意义的探讨，进入到了一个新的领域：恐惧。当你一个人走夜路的时候，是否会感到恐惧？这种走夜路的心理状态其实反映了你在所生活的社会环境中对潜在的陌生人的一种看法。研究发现那些表示自己走夜路会恐惧的人，相较而言，在随访期间死亡率增加了6%。

    不论是个人层面，还是环境层面，高水平的人际信任可以降低死亡率，显示了社会心理的机制和可信任的环境对保持身体健康的积极意义。在评估社交与健康的关系时，已有不少证据表明社交关系数量、质量等都可能会发挥一定作用，而社交上的孤立、隔离状态更是一个高风险因素。

    这里的社交可能不只现实生活中的社交。用社交媒体的人整体上死亡率比不用的更低。

    此外，研究再次证明了受社交状态影响最明显的是心血管疾病，对精神疾病和药物滥用等也有很强的预测能力。相对来说，癌症死亡率受社交因素影响不算大。

    就实际生活中而言，社交因素对健康，尤其是对死亡率的影响，更紧迫的可能还是在老年群体中。一方面，随着年龄增长，身体老化，总体的生病的风险本身就在升高；另一方面，老年人更易陷入社交隔离状态。

    此外，如果所生活的环境确实难以提供令人满意的社交陪伴，养宠物也是一个不错的选择。据研究，养狗的人比没养狗的人，总的死亡风险可以降低24%，对有心脏病和中风风险的人来说，效果更佳。

    （《南方周末》11.26 王江涛）