过于怀旧是病态

    老张退休后,特别喜欢回忆过去,除了往事之外没有什么让他感兴趣的话题。他经常翻出相册,边看边回忆往事，有时还会一个人坐在椅子上发呆不语,不愿出门。

    从心理学上分析,老张这是退休后在病态性怀旧心理的作用下出现的抑郁问题。

    怀旧本身是一种心理防御机制。当我们面临矛盾和冲突的时候,会不由自主地和“过去”做对比，这是潜意识中通过“对过去的回忆”来寻求安全保护。在回忆过去的时候,人们会不由自主地把过去生活中美好的东西强化、美化,从而弥补对现实生活的不满和缺憾。在对往日好时光的回忆中,心灵得到安慰,怨恨得以发泄。所以,适当怀旧是有益健康的。

    但是,怀旧毕竟是起源于个人的失落感,要有一定的限度。过度怀旧的人不能及时调整自己的心态去积极面对当下的生活,采取了回避或对立的“鸵鸟”态度,陷于往事不能自拔,往往会造成更大的不适应。同时,沉溺在怀旧中获得的“暂时安宁”的假象会继续强化对过去的依恋,导致个体与环境的隔阂如同滚雪球一般不断变大。

    因此,应警惕出现病态性怀旧心理。一方面,要在怀旧中找到自信与勇气,拿出以前直面问题的心态去解决当前的难题。另一方面,要学会适度遗忘,尤其善于忘掉那些使人心潮难平的烦恼,对保持平静的心理和健康的身体都非常重要。

    （《保健时报》11.7 魏忠涛）