大酱腐乳等改善抑郁

    脑内小胶质细胞过多被激活易导致抑郁症发病，因此，抑制脑内炎症有可能改善和预防抑郁症。

    日本神户大学的研究小组依据这一线索发现，LH肽具有很强的抑制小胶质细胞活性的效果。口服LH肽能够抑制与脑内炎症有关的抑郁行为。

    纳豆、豆酱、酒糟、腐乳、奶酪等许多发酵食品中都含有大量的LH肽。

    （新华网 11.1 宁蔚夏）