如何分辨风热感冒

    中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。

    对于抵抗力差的孩子来说，被风热感冒侵袭是常见的事情。简单来说，中医总结风热感冒的典型症状有“三黄”：黄稠鼻涕、黄稠痰液、舌苔发黄。家长应多观察孩子的症状，如果孩子出现面色赤红、口舌干燥，怕冷怕风不明显，并伴有发高烧、扁桃体红肿、咽部充血，鼻子堵塞流浊涕、痰黄且黏稠，那很有可能就是风热感冒。

    感冒重在预防。中医认为，正气存内，外邪不干，也就是如果身体素质好，外邪就不容易入侵人体。因此，就要多参加锻炼，提高机体抗病能力，注意均衡营养，少熬夜，保持愉悦的心情，及时增减衣服，防止过冷或过热。还应注意保持房间的温度和一定的湿度。

    在防治风热感冒的同时，需要加强饮食调养，风热感冒的治疗以清热解毒为主，建议多摄入一些清肺的食物和养阴生津之品，各种新鲜蔬菜等柔润食物是上佳的选择，要尽量少吃辛辣燥热之品。荸荠、绿豆、豆腐、百合、柠檬都适合此时食用。

    （《北京晚报》10.15）