生活小百科

    洗衣机应选择低水量模式

    洗衣一直被认为是海洋微塑料的主要来源之一，每洗涤一次含有尼龙、聚酯和腈纶等材料的衣服，就会有大量的衣服纤维脱落，从我们的洗衣机中被排出，最终进入海洋。一项新研究表明，影响纤维这种微塑料从衣物中脱落的关键因素是洗衣机洗涤过程中的用水量，而不是其旋转搅拌作用，因此避免高水量的洗衣模式，有助于减少海洋微塑料污染。

    （《深圳商报》9.30）

    手劲大，记忆力好

    美国密歇根大学和北达科他州立大学的研究人员从美国“健康与退休调查”中选取了1.4万名50岁以上的参试者，对他们展开8年追踪调查。分析结果显示，握力每降低5公斤，出现严重认知功能障碍的几率就会升高10%~18%。在日常生活中，老年人可以有意识地做一些握力练习：反复进行徒手攥拳再伸开五指的动作；将握力器或有弹性、方便抓握的小球握到最紧，再慢慢张开。

    （人民网 9.17 卢一飞）