手腕起包别随便揉

    王女士发现手腕关节处长了一个包，揉了揉包就下去了，可没过多久，在原来的位置又长了一个包。到医院检查后发现，原来这个包是腱鞘囊肿。

    腱鞘就是包着肌腱的管道，对肌腱有润滑、减少摩擦和保护的作用。腱鞘囊肿是最常见的手部软组织肿块，有70%的腱鞘囊肿见于手腕背侧。

    一般情况下，腱鞘囊肿的形成与劳损有关，外伤形成的局部血肿后期也会形成囊肿包块。此外，靠近关节处的囊肿，如腕关节附近的一些囊肿生长在肌腱间隙，有一个通道与关节腔相通。当腕关节出现积液时，积液从关节囊中挤出，形成囊肿。

    囊肿形成的时候，可能腕关节本身的病变已经减轻，如果这时候只关注囊肿，并把它切除或揉破，没有找到囊肿形成的根源，当关节处再次出现劳损或积液时，囊肿往往还会出现。

    刚刚形成的囊肿，患者在经过检查后，需由医生进行抽吸或挤压处理。患者自行挤压处理，囊肿破损后黏液渗出，可能会与皮肤粘连，形成局部感染。

    需要提醒的是，关节处的囊肿不一定都是劳损引起的，腱鞘结核、腱鞘巨细胞瘤也会导致局部囊肿。当囊肿为腱鞘巨细胞瘤时，挤破囊肿会使瘤细胞浸染周围组织。

    如果单纯是劳损引起的腱鞘囊肿，患者要注意改变自己的工作和生活方式。长时间使用鼠标的人应每隔一小时休息5～10分钟，做一下局部按摩，还可以旋转手腕。劳累后用热毛巾对患处进行外敷，可使局部血流通畅。劳损性疾病患者一定要避免受寒。

    （《大河健康报》9.3 刘婧超）