多看绿色不能保护眼睛

    网上传言，多看绿色可挽回“节节败退”的视力，保护眼睛。

    广州医科大学附属第二医院眼科主任沙翔垠对此表示，绿色虽然看起来“养眼”，事实上，绿色和保护视力真的没有太大关系。

    我们之所以感到眼睛疲劳、视力下降，是因为长时间看近物。经常盯着眼前的手机、电脑、电视或书本，使得眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态，会对视力产生不良影响。睫状肌长时间不能放松，就会产生眼睛疲劳。如果睫状肌长期处于收缩状态，导致调节紧张甚至痉挛无法调节，久而久之眼睛只能看清近处的东西，看不清远处的东西，这就产生了近视。

    搞明白了视疲劳和近视产生的原理，就不难发现，这跟看什么颜色并没有直接的关系。就算你桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色，只要你双眼的睫状肌处于收缩的紧张状态没有放松下来，眼睛该疲劳还是会疲劳。如果睫状肌长期处于这种状态，导致调节痉挛，近视也是难以避免的，该加深还是会加深。

    不过，很多人试过久盯着书本或电子屏幕看后，偶尔走到窗边眺望远处的草地或绿树，过一阵子感觉眼睛真的舒服了些。其实这种缓解眼疲劳的“功劳”，更多的是来自“眺望远处”这个动作让睫状肌得以放松下来。当然，绿色确实相对温和，相对红色、黄色等热烈的颜色对眼睛刺激性小，可能更容易给人舒缓的感觉。

    建议在近距离用眼超过1小时后，要让眼睛休息一下，最好能向外远眺10分钟以上。

    （《人民政协报》8.21 罗韦）