呵护脑健康 重视脑体检

    大脑是人的神经中枢,脑部体检不仅要关注大脑的生理组织,还要观察其反应力、记忆力、精力功能检查等。

    人脑只占体重的2%,但需血量则占心脏输出的15%,耗氧量占全身的25%。大脑缺血缺氧5分钟以上,脑细胞就会发生不可逆死亡,难以再生。成人脑细胞数高达140多亿个,25岁后,脑细胞进入衰老凋亡阶段,每天都会有20万的细胞死亡。

    脑健康的人才能正常地生活、工作,但我们在体检时,往往会忽略脑部。对大脑进行健康体检,可实现早发现、早治疗。若长期出现以下几种情况,更应及时前往医院就诊、检查：

    耳鸣、头晕、头痛、目眩、烦躁、易怒、眼前冒金星；缺氧、常提不上气,或有气无力；紧张、精神不振、心绪不宁、思绪紊乱；入睡困难、多梦易醒；注意力分散、记忆衰退、反应迟钝；坐下后不愿起来,时常发呆发愣；下肢沉重,休息时总想把脚放在桌子上。

    除此以外,40岁以上的普通人群若能在常规体检时增加脑体检,可以较早地发现脑血管畸形、海绵血管瘤等先天性脑血管异常情况；特殊检查还可发现脑神经传导功能受损,及时筛查出抑郁症、强迫症、焦虑症患者。

    医院的脑体检项目包括以下几项:一般检查有血压、血脂、血糖、身高、体重；颅神经检查主要是检查眼、耳、鼻、面部运动是否正常；躯体神经检查可以获悉躯体的运动和感觉有无异常；脑功能检查则包括脑电图、脑血流图、睡眠质量测试、焦虑、抑郁测试等,现场可以互动测量脑电图、计算睡眠效率、测试记忆力等。

    脑健康的检査方法有内分泌激素的检测、头颅CT、头颅核磁共振（MRI和MRA）、颈部动脉B超。

    为使大脑健康,大脑养护很关键。首先，要注意对大脑的安全防护,防止大脑受到意外伤害；其次，要建立健康的生活方式,远离危害脑健康的因素，包括防治高血压、高血糖、高血脂,避免过度肥胖、过度吸烟、酗酒，加强大脑的休息和运动,保证充足的睡眠,提倡食物多样性,选择含大脑需要的蛋白质、脂肪酸、糖类等食物；最后,有脑部疾病者要积极开展治疗。

    （《上海大众卫生报》6.18 吴景文）