“30度翻身法”防压疮

    预防卧床患者压疮的方法有定时翻身、应用防压器具（如减压床垫等）、增加营养、改善环境等，其中最有效的预防方法是定时翻身，尤其是“30度侧卧翻身法”，能更有效地防压疮。

    顺序：

    平卧位——右侧30度卧位——左侧30度卧位循环，各体位保持2小时。

    步骤：

    1.准备工作：协助患者仰卧，两手放腹部，两腿屈膝。

    2.移动上半身：一手放于患者颈肩下，另一手放于患者臀部，将患者的上半身移向自己。

    3.移动下半身：一手放于患者的膝盖下，另一手放于患者双踝下，将患者的下半身移向同侧床沿。

    4.协助侧翻：一手扶肩，另一手扶膝，轻轻将患者推向另一侧，在其背部放置软枕，使其背部斜靠在软枕上，胸背部与床面成30度。

    5.调整体位，使患者舒适：照顾者为卧床患者翻身的动作应轻盈，避免拖拉拽等粗暴动作。一般白天1～2小时翻身一次，必要时每30分钟翻身一次，晚间3～4小时翻身一次，以保证患者睡眠。

    （《家庭保健报》3.19 聂斌）