健康小知识

    血糖并非越低越好

    据《健康咨询报》报道，不少糖尿病患者会一味追求空腹血糖小于6.1毫摩尔/升,餐后血糖小于7.8毫摩尔/升。但如果血糖控制过于严格,会导致低血糖，而低血糖对身体的危害远远大于一时的高血糖,尤其是对人体脑细胞的损害更是不可逆的。

    高血压患者运动前需做几项检查

    据《当代健康报》报道，高血压患者运动是需要做好相关检查的,包括血压、心率、血糖、心电图等,判断是否适合运动或是否适合做某些运动。高血压患者每天运动30分钟左右为宜,每周应有1次以上的有氧锻炼。

    消化不良吃炒花椒

    据《现代保健报》报道，花椒既是调味品又是中药,味辛性温,归脾、胃经,有芳香健胃、暖脾止泻、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒止泻等功效。花椒用于脾胃虚寒型消化不良效果最佳,这类病人多胃动力不足,花椒则能兴奋胃肠平滑肌,促进唾液分泌,增加食欲,同时有抗菌、抗腹泻作用。