厉害了，“跑神”陈盆滨

    美国顶级极限越野赛是世界最负盛名的极限越野大赛之一，在今年的赛事中，中国选手陈盆滨用33小时21分32秒穿越273公里沙漠，勇夺冠军。

    “极限马拉松”夺冠

    近些年来，“极限马拉松”在欧美国家越来越风行。而所谓“极限马拉松”，其赛程长度往往远远超过、甚至数倍于传统马拉松赛程42.195公里的长度，而且比赛途中还必定遭遇到或大自然、或人为设置的种种难以想象的巨大障碍，故被戏称为“非常马拉松”“痛苦马拉松”等。

    实际上，“极限马拉松”的准确叫法是“顶级极限越野赛”。与传统马拉松仅仅关注速度和成绩不同，顶级极限越野赛往往更考验参赛者心理的自我控制、体能的迅速恢复以及适应大自然极端环境的能力。

    创办于2012年的美国顶级极限越野赛(简称G2G)，是北美第一个也是唯一一个需要选手完全靠自己的力量和智慧独立完成的高难度越野比赛，也是世界最负盛名的极限越野大赛之一。

    前不久，从美国传来好消息：刚刚40岁的中国“跑神”陈盆滨，从来自全世界22个国家的135位参赛选手中脱颖而出，勇夺2018美国顶级极限越野赛冠军。这也是中国人第一次在该大赛上夺冠。

    本次大赛规定，参赛者需在连续7天的比赛日里，完全靠双脚穿越犹他州及亚利桑那州的沙漠区域，途中选手要穿越沙丘、峡谷、森林、山峦等种种复杂崎岖地形，充满了挑战和风险。赛程共被划分为6个相对独立的赛段，选手在完成每一个赛段比赛时会被记录时间，最终，各赛段用时总和最少的选手获胜。同时，每一赛段都为选手设有最后时间限制，选手如未能在规定的该赛段截止时间前抵达，将被取消随后各赛段的比赛资格，即意味着被淘汰出局。

    和传统马拉松选手的轻装上阵不同，参加美国顶级极限越野赛的选手需身背食物、药品、水、服装、帐篷等，此外创可贴、手电筒、备用电池、打火机、小刀等小玩意都在必带之列，如若遗漏组委会规定必带的物品，则可能遭到扣分处罚。此外组委会还特别强调两件必带“小救星”——

    指南针：别以为有了全球定位系统GPS就万事大吉了，要知道在静止不动时，GPS并不能通过分析两点的相对方位来指示方向，此时只得依靠指南针。

    反光镜：就是这面小镜子，遇险时用来反射日光，以引起空中救援直升机驾驶员的注意。

    由此林林总总加起来，每人的平均背包重量可达10公斤左右。在烈日下、沙暴中，这些背包对长途奔跑、体力极度透支的选手来说是个不小的负担。故在参赛之前，运动员们须进行缜密的计划，尽量减轻背包重量，这是取胜的一大关键。但比赛又明文规定，所携带的食物必须保证参赛者每天获得不少于2000卡路里的热量。

    虽说随处可见后援站，但按照规定，后援站仅仅提供疗伤服务，而参赛者的所有给养，包括食品、水、药品、器具等均须由选手自行随身携带。组委会往往事先叮嘱各路英豪：根据自身的特殊情况，不妨带上你所需要的一切，因为别人不可能跟你共享他好不容易才带上的任何东西。

    咬牙坚持 笑到最后

    对参赛者来说，复杂地形、持续高温、巨大昼夜温差等都是潜伏在征途上的凶恶杀手。要知道，在30多甚至40摄氏度的高温环境下，穿越危险的流沙区、巨大的沙丘、蜿蜒的山丘、干涸的河床、龟裂的土地等活动，不仅会迅速消耗参赛者的体能，而且还会在心理上增添浓重的阴影，甚至使心理素质稍差的选手彻底崩溃而宣布退赛。

    无疑，身体脱水可能是选手面临的最常见的生理困境。烈日、高温、大风和剧烈运动使得人体水分大量流失，虽然途中设有少量供水点，但仅仅供应给那些因严重脱水而宣布退赛的选手，事实上很多选手没等到跑到下一个供水点就因为严重脱水而痛苦地倒下了。诚然，脱水严重但仍然决定坚持比赛的选手，也可以被允许在比赛中打一次点滴，但仅一次，超过即意味着放弃比赛。

    为保护赛区环境，比赛订立的规矩也挺多，包括选手在比赛途中不能随意丢弃生活垃圾，违反者将被扣分处罚。此外，选手必须在指定地点大小便，否则也将被无情扣分。

    伤病则是选手们遭遇到的特别棘手的难题。一般来说，到了第二赛段，即比赛第二天，大多数选手的双脚就被磨出了疼痛难忍的大小血泡，以至于每向前迈一步都得咬紧牙关。尽管途中的医疗站可以提供治疗，但往往排着一字长龙，故大家宁可抓紧时间自己用纱布和胶带作简单治疗，忍痛坚持到终点。而我们的陈盆滨，在此次大赛中双脚竟然自始至终保持完好无恙。他表示，除了自己的经验保护了他最重要的双脚不受损伤外，他还得特别感谢它的运动鞋对他双脚的帮助，将他的身躯安全有效地送到了赛程的终点。

    参加这次比赛的陈盆滨，是9月17日启程前往美国的，他先到了拉斯维加斯，在教练的指导下进行了为期3天的热身和适应性训练，随后他来到本次比赛的出发地犹他州的卡纳布镇。

    尽管陈盆滨在国内的沙漠地带做了模拟训练，教练也认定准备工作“十分充分”，但比赛还是遇到了不少始料不及的难题，如路线崎岖起伏程度远超想象，不少沙漠路段杂草丛生根本看不到路，有些路面的石块坚硬锋利，一不小心就可能划伤脚底。他坦言在这方面的针对性训练不多，让他吃亏不少，在一些地点甚至只能匍匐前行，根本跑不起来。

    在6个赛段比赛中，陈盆滨感觉压力最大的是后半程，那位获得第二名的西班牙选手一直紧紧地跟着他跑，差距最小时只有3分钟左右，他庆幸自己一直保持着清醒头脑，咬牙坚持不放松，不然金牌获得者将是这个西班牙好汉。

    陈盆滨在总结得失时承认，为了减轻背包的重量，他携带的食物比较少，故到最后几天一天只能吃上一顿。不过强大的心理素质帮助他战胜了饥饿引起的恐慌，最终成功地笑到了最后。

    “跑神”与跑鞋

    一些与陈盆滨熟悉的记者早就发现，陈盆滨说起跑鞋来总是口若悬河、滔滔不绝。这也难怪，跑鞋对于长跑运动员而言，无异于球拍对球员那般重要。他回忆说，自己最初参加马拉松比赛是在2001年，只有23岁的他，竟然“无知无畏”地穿着一双旧皮鞋跑完了自己的第一场马拉松。可跑完比赛后，发现脚趾甲因淤血而乌黑一片，而脚底的厚皮也几乎被完全磨掉了，害得他几乎一个月都下不了地。经历了多场赛事后，陈盆滨认识到一双优质跑鞋的重要性，但那时经济条件受限，拥有一双优质跑鞋几乎成了他的白日梦。

    成名后，经济上没有问题了，为了提速，他试过不少国内外的名牌跑鞋，可效果并不完美。让他印象最深刻的是2012年9月，在不到三十天的时间里，他在世界各地接连跑了3场比赛，每场赛事开跑前他都为自己精心挑选了跑鞋。结果，比赛成绩尚可，但在三场比赛中，三双不同的名牌跑鞋，都让他的双脚水泡密布，尤其在赛事的最后阶段，每跑一步都感受到仿佛置身刀山火海的巨大疼痛！他感叹说，原本应当“保驾护航”的跑鞋，却因为各种工艺上的原因，成了阻止他提速的最大障碍。

    从开始接触马拉松到2014年，这中间十三年的时间，陈盆滨始终没有寻得一双令他满意的跑鞋。尽管他在各种大赛上的战绩非常光彩夺目，但大家都不知道成绩单的背后，是他双脚上留下的斑斑伤痕！此后，他开始萌发和设计师合作设计自家跑鞋的计划。他认为，比起跑鞋的设计师，或许亲自上赛场的运动员才是对跑鞋了解最深的人。特别是在极限越野赛中才会出现的问题，只有参赛运动员才能最精确地感知到。于是在接下来的训练和比赛中，陈盆滨每跑一步，都在思考着脚下跑鞋的症结所在。

    幸运的是，陈盆滨在四年前终于接触到了一位著名跑鞋设计师。在多次和设计师交换意见后，试鞋无数的陈盆滨，终于第一次得到了一双让他完全满意的竞速跑鞋。陈盆滨自从与为他特别设计制作的跑鞋结下了不解之缘之后，便在他的征程上如虎添翼！

    他始终有一个观点：一双优质的特制跑鞋，甚至是不需要有磨合期的，穿上它就可以去比赛，甚至鞋子就成为身体的一个有机组成部分。因此，在收到为他定制的跑鞋当天，陈盆滨便穿上它出门跑了一个全马。结果42.195公里跑下来，脚一点都不疼，更不要说起水泡了。他解释说：“跑鞋的重量与包裹性，对于跑者的舒适度尤为重要，自己与设计师共同设计的跑鞋，在这一点上就做得非常到位。鞋子和脚的间隙合理适中，使得脚在鞋子里面的晃动性不大，即便是长距离奔跑也非常跟脚。加之仅仅215g的重量，真是每一步都让我跑得健步如飞。”值得一提的是，陈盆滨正是穿着他心爱的跑鞋，勇夺2018美国顶级极限越野赛的桂冠！

    (《羊城晚报》11.24 若水悠然 采菊西篱)