累了困了按大钟穴

    春困秋乏，秋天本就是一个令人打瞌睡的季节。这个时候，就需要中医出手了——找大钟穴。

    大钟穴在脚上内踝的后下方，跟腱前缘内侧的凹陷中，后跟跟骨上缘的地方，按压的时候会有酸胀感。

    大钟穴可以治疗一些阴阳不调和水火不调的症状，比如口热、舌干、烦闷、口腔炎等。大钟是足少阴肾经的络穴，可以治疗肾经和膀胱经的络病，以保障两经的气血运行通畅。所以，肾虚腰痛和膀胱经不通引起的大小便不利都可以治疗，对于一些虚损引起的胸胀喘息、呕吐、嗜卧、善悲、少气不足、闭户而处等皆可治疗。

    因为膀胱经经过颈椎，所以经常按压此穴还可以缓解各种颈椎病。总之，知道了这个穴位，就像是有了新的缓解工作压力和疲劳的“秘密武器”。此外，经常足跟痛的中老年人也可以试着灸灸这个穴位。

    （《中国家庭报》10.18 李琴）