秋咳难缠 喝碗药膳

    秋咳迁延难愈，以下几则食疗方对秋天燥咳、急慢性支气管炎、感冒引起的咳嗽，都有较好的疗效。

    萝卜陈皮汤 陈皮可理气健脾化痰。取白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。

    玄参麦冬粥 麦冬能养阴润肺益胃生津。取玄参、麦冬各30克，煎汤取汁备用，以粳米50克煮粥，熟后兑入药汁令沸，调蜂蜜食用，每日1次。

    百合杏仁粥 百合润肺止咳宁心安神。取鲜百合50克（干品30克），杏仁10克去皮打碎，粳米50克，同煮为稀粥，调白蜜适量温食，1日3次。

    贝母冰糖汁 川贝母有润肺散结止嗽化痰的功效。川贝母10克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各服1次，连服3～5天。

    杏仁炖雪梨 杏仁有止咳平喘之功效。取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗内。另加冰糖20克，清水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用，每天早晚1次，连服2～5天。

    （《老年日报》9.26 杨保林）